6/28顔ヨガ定期レッスン@i Ladies care
2019,6/28
愛西市にあるi Ladies careのスタジオで、
Ｙちゃん様と久しぶりのレッスン～✨
毎日コツコツ顔ヨガに取り組まれていた
Ｙちゃん様から嬉しい報告が💗
「顔ヨガ始めてから｢痩せた？｣って
聞かれるようになったんだよ～！
実際は痩せてないから顔ヨガ効果だね⤴️🎵」と😊
筋肉は裏切らない💪頑張った成果ですね💛
さぁ！
レッスン最初はお顔の確認から✨
お顔とじっくり対話します😄
顔ヨガに入る前に、大きな全身鏡を贅沢に使い、
正しい姿勢のコツを１つずつ確認しながら
体を整えます。すると…
「こんなに長い自分の首初めて見た！😳」
とビックリされてました*
ちょっとした事ですが、綺麗になるって
テンション上がりますよね😆⤴️🎵
お顔と姿勢の密接な関係を念頭に置きつつ、
レッツ顔ヨガ開始です✊😄✨
この日はお一人だったので
実質プライベートレッスンに✨
Ｙちゃん様の気になる箇所を
重点的にトレーニングしました💪
時には筋肉の動きに触れてもらい、
どの表情筋を鍛えているのか？
どう動いているのか？動かすのか？
鍛えると何に効くのか？
どう変化が起きるのか？
などの話をさせていただきました😊
「目の下を上に上げる？全然ピンとこない…💦」
と不安げでしたが、自転車や水泳と同じで
「続けていると「これだっ！」っていう
コツを掴んだ！って感じる瞬間が必ず
やってきます！」とお伝えすると、
「分かる！あったよ！」と言って
チューくださいを披露して下さりました✨
苦手としていたポーズの１つでしたが、
練習の積み重ねで筋肉がつき、
しなやかに動かせるようになったんですね🎵
続けているとある日突然やってくる
｢あれ？私、出来てる?!｣という手応え✨
コツを掴めると効果もメキメキ上がります⤴️
「またあの感覚を味わえるなんて😆
出来るようになるって信じて頑張ります！」
やる気に満ちたＹちゃん様、素敵です！💗
一緒に筋トレ頑張りましょう！💪✨
最後に体をストレッチしてレッスン終了✨
あっという間の60分でした～
そして成果がこちら😆
顔（耳）の幅でサイズを合わせております。
after写真を小さくしたり加工はしてません💡
✨小顔
✨フェイスラインスッキリ
✨頬、口角アップ
✨アゴの力が抜けてる
✨姿勢が良くなってる
✨デコルテがスッキリ
✨首が長くなってる
全体的にキュッと真ん中に集まっているのが
分かりますでしょうか？😊
これからの変化がますます楽しみですね🎵
快く写真提供して下さり
ありがとうございました💗
また楽しく顔ヨガしましょう😊💛
７月のレッスン、まだ空きあります✨
↓Instagramもしてます😄↓
