顔ヨガインストラクター亜美生

顔ヨガ☺亜美生 ブログ

愛知県在住の顔ヨガインストラクターあみいのブログです。

自己紹介

はじめまして、こんにちは^^

フェイシャルヨガインストラクターの渡部亜美生(わたなべあみい)です。

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フェイシャルヨガ・顔ヨガとは、何歳からでも始められる表情筋トレーニングです。

体と同じように、顔も動かさないと運動不足になってしまいます。顔ヨガをすることによって、伸びきって固まった表情筋を伸縮させて弾力を取り戻し、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情シワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手に入れることができます。

毎日鏡で見る自分の顔。「もうどうにもならないし…」と諦めてはいませんか?
性格が人それぞれ違うように、お顔の悩みも人それぞれ!あなたに合った顔ヨガは必ずあります。それを一緒に探しながら、楽しく綺麗になりましょう♪

今日より明日、明日より明後日、1年後、5年後、10年後…今よりもっと若々しく。体の内側から自分自身の力で美しくなる!そして今よりもっともっと大好きな自分になれるように、顔ヨガを通して、まずは等身大の自分と向き合ってみませんか?

絶対に効果があって、そして楽しい!と自信をもってオススメできる。それが顔ヨガです^^

 

・2018年 高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター資格取得

・2018年 アドバンスインストラクター資格取得

・2019年 顔ヨガ協会インターナショナルに登録

 

【顔ヨガとの出会い】
母から顔ヨガ体験レッスンに誘われたのがきっかけです。「小顔なりたい」「綺麗になりたい」という美容目的での参加ではありませんでしたが、気持ちがフッと軽くなり、とにかく楽しくて明るい、ポジティブな印象を受けました。

 

【資格取得に至る経緯】
ボランティアスタッフとして、親子を対象にした講座を考える機会があり、「顔ヨガがあったら親子共に楽しく顔も心もリフレッシュできるのでは?」と軽く思ったのがターニングポイント。講座としては叶いませんでしたが、想いを捨てきれず、「私がなればいいじゃない!」と、自分でもびっくりの行動力で顔ヨガ指導者の資格をとりました^^ 

 

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名刺作成が難航しております…

瞑想に瞑想を重ねている名刺作り…
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少しのことで印象が変わって難しい…「顔ヨガインストラクターだし、顔を覚えてもらわなきゃ!」ということで顔入りにしましたが、なんともまぁ…年末から瞑想してます(笑)
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友人に、昭和のアイドルのテレカみたいと言われ、めっちゃワカルー!と力なく爆笑しました(笑)
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なんかガチャガチャうるさい(笑)
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今週中になんとか…終わるか?終わりたい!作りたい!!

 

💛💛💛

 

今日、昨日、一昨日比較~
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昨日5は、目を大きく見開こう!と頑張った結果眉毛が動き、眉頭が上に引き上がっています。眉間や額にシワが入っていないからOK🆗ではないので、これは良くない例ですね😱
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自己紹介

はじめまして、こんにちは^^

フェイシャルヨガインストラクターの渡部亜美生(わたなべあみい)です。

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フェイシャルヨガ・顔ヨガとは、何歳からでも始められる表情筋トレーニングです。

体と同じように、顔も動かさないと運動不足になってしまいます。顔ヨガをすることによって、伸びきって固まった表情筋を伸縮させて弾力を取り戻し、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情シワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手に入れることができます。

毎日鏡で見る自分の顔。「もうどうにもならないし…」と諦めてはいませんか?
性格が人それぞれ違うように、お顔の悩みも人それぞれ!あなたに合った顔ヨガは必ずあります。それを一緒に探しながら、楽しく綺麗になりましょう♪

今日より明日、明日より明後日、1年後、5年後、10年後…今よりもっと若々しく。体の内側から自分自身の力で美しくなる!そして今よりもっともっと大好きな自分になれるように、顔ヨガを通して、まずは等身大の自分と向き合ってみませんか?

絶対に効果があって、そして楽しい!と自信をもってオススメできる。それが顔ヨガです^^

 

・2018年 高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター資格取得

・2018年 アドバンスインストラクター資格取得

・2019年 顔ヨガ協会インターナショナルに登録

 

【顔ヨガとの出会い】
母から顔ヨガ体験レッスンに誘われたのがきっかけです。「小顔なりたい」「綺麗になりたい」という美容目的での参加ではありませんでしたが、気持ちがフッと軽くなり、とにかく楽しくて明るい、ポジティブな印象を受けました。

 

【資格取得に至る経緯】
ボランティアスタッフとして、親子を対象にした講座を考える機会があり、「顔ヨガがあったら親子共に楽しく顔も心もリフレッシュできるのでは?」と軽く思ったのがターニングポイント。講座としては叶いませんでしたが、想いを捨てきれず、「私がなればいいじゃない!」と、自分でもびっくりの行動力で顔ヨガ指導者の資格をとりました^^ 

 

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父がもうすぐ定年退職。

今月いっぱいで父が定年退職します。【父が仕事をしているのは当たり前】、という感覚が子供の頃からありましたが、定年を目前にそれが当たり前で無い事に気が付きます。

晴れの日はもちろん、雨でも雪でも体調不良でも朝早く夜は遅く。でも家族の SOSにはすぐお休み取ってくれてたなぁ…

3月が誕生日なので還暦と定年が同時にやってくる父。どうやってお祝いしよう?あと少し、無理せず今日もいってらっしゃい*

 

お別れ会で頂いてくる花束が日に日に増えて我が家を彩り中😌良い薫り🌺🌼🌷🌸🌹
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昨日今日の比較
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独学顔ヨガ。自己流になってませんか?😱

友人と顔ヨガ😄✨ビシバシ楽しくお顔を動かせました~🎵
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レッスン終了後、「私の顔ヨガ、結構間違ってたから、見て貰えて良かったよぉ😨」と。

実はこれ、あるあるです💦

顔ヨガは1人で簡単に行えますが、自己流になりやすいんです😂


以下該当する方は注意して下さいね💡
☑️独学だ
☑️分からない所はあるが、そのまま
☑️同じポーズばかりしている
☑️シワが増えた
☑️顔が痩けてしまった
☑️顎が痛い
☑️表情筋の動きを実感できない

☑️楽しくない

独学だと「これどういう事?どうなってるの?という疑問は疑問のままに進んでしまいます。そして簡単なポーズゆえに「多分こんな感じ」となんとなく出来てしまうのです😨

しかし、正しくないポーズでは綺麗になるどころか、逆にシワを増やしたり濃くしたりしてしまいます😱

 

例えば【ムンクの顔😱】。

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このポーズでは目の下のむくみやクマの軽減、ほうれい線の解消に効果的ですが、目線を上に上げるとき、額にシワが入る癖のある人は、額にシワを作るポーズになってしまいます😂💦

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また、顔を伸ばすことに必死になって、顎を痛めたり…😱これ本当痛いです💦

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(え?3枚共同じに見える?違うよ!😂(笑))

 

顔ヨガは簡単ですが、誰もが最初から完璧にポーズをこなせる訳ではありません😅

人それぞれ自分にあった方法で表情筋を鍛える必要があります。

自転車と同じだと思って下さい💡最初からスイスイ乗れないけど、コツをつかんだら突然乗れるようになる🎵

あなたに合った顔ヨガは必ずあります✨

 

ちなみに、独学が悪いという訳ではありません。1人で何かを出来るのはとても素晴らしいことです✨

でも、せっかく毎日するなら正しい顔ヨガで美しく!💛美習慣を手に入れましょう✨

時間や場所に縛りの無い顔ヨガは、覚えてしまえば一生もの💛

なので1度は先生のレッスンを受けて、自己流になっていないか見て貰う事をオススメします✨

きっと自分の顔の事をもっともっとよく知れて、楽しく効果を実感できるはずですよ🎵

 

💛💛💛


「あっという間だったね~でも楽しかった💛またお願いね😄!」
次回は今回よりももっと良いレッスンが出来るように頑張ろう⤴️✨私のモチベーションもアップです💛さぁ顔ヨガしよっ!😄

 

 

💛💛💛

 

Instagram良ければフォローお願いします😌💛

https://www.instagram.com/p/BudwDxphSQj/

・友人と顔ヨガ😄✨ビシバシ楽しくお顔を動かせました🎵・レッスン終了後、「私の顔ヨガ、結構間違ってたからみて貰えて良かったよぉ😨」と。↑実はこれ、あるあるです💦・顔ヨガは1人で簡単に行えますが、自己流になりやすいんです😂・該当する方は注意して下さいね💡☑️独学だ☑️分からない所はあるが、そのまま☑️同じポーズばかりしている☑️シワが増えた☑️顔が痩けてしまった☑️顎が痛い☑️表情筋の動きを実感できない・・・簡単にまとめると、独学だと疑問は疑問のままに、正しくないポーズで綺麗になるどころか、逆にシワを増やしたり濃くしたり😱・1人で何かを出来るのはとても素晴らしいことです✨でも、せっかく毎日するなら正しい顔ヨガで美しく!💛・覚えてしまえば一生もの💛なので1度は先生に見て貰う事をオススメします✨・きっと自分の顔の事をもっともっとよく知れて、楽しく効果を実感できるはずですよ🎵・・・「あっという間だったね~でも楽しかった💛またお願いね😄!」・次回は今回よりももっと良いレッスンが出来るように頑張ろう⤴️✨・私のモチベーションもアップです💛さぁ顔ヨガしよっ!😄・・・#顔ヨガインストラクター#フェイシャルヨガインストラクター#顔ヨガ名古屋#顔ヨガあま市#顔ヨガあみい#フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガ名古屋#フェイシャルヨガレッスン#顔ヨガレッス#若々しく#美しく#小顔#リフトアップ#目を大きく#シワ撃退#正しい顔ヨガを#簡単楽しい