顔ヨガ1年4ヶ月の比較📷️
こんにちは☀️
高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター渡部亜美生です😄
顔ヨガを始めて1年4ヶ月が経ちました✨
beforeafterの比較をペタリ📷️
【食いしばった笑顔】
beforeは口を横に引き、目を細めて
頬を引き上げる笑顔でした。なので…
😭口角が上がっていない
😭頬とフェイスラインが下がってる
😭ほうれい線とブルドッグ線がハッキリ
口を閉じる、と言われたら
歯と歯をギュッっと
閉じていたあの頃…😬
食いしばり癖があり、
笑顔も食いしばっているので
😭顎に力が入ってる
😭首にも力が入って縦筋が…
顎の力を抜いて、
口角をキュッと上に引き上げる⤴️
これだけで簡単小顔の出来上がり✨
そしてそれを続けると
✨頬、口角、フェイスラインが上がる
✨笑顔が綺麗になる
✨新陳代謝が良くなり肌トラブル減少
✨とにかく印象がよくなる
✨自分の小さな変化に気付ける
✨自信になる など
エステやマッサージのように
即効性を求められがちな顔ヨガ。
もちろん即効性もあるんだけど、
それだけで満足しちゃうのは勿体ない😂！
続けたら続けた分だけ
応えてくれるのが表情筋です💪✨💗
正しく、効果的に、継続して、
自分の表情筋を育ててあげましょう✨
絶対に変わりますよ😊✨
自分の力と表情筋を信じて動かそう！👍️
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