呼吸は心のホームポジション♥↓動画はこちらからhttps://www.instagram.com/p/CN1RD2VDVMP/?igshid=574gvy2ikjws 息を思いっきり吐ききり、体の中の悪いものをぜぇーーーーんぶ出して!新しい空気と共にリフレッシュした私に❤️ そんな気持ちで、思いっきり吐き…

さよならクマ！ｶﾞｵｰ! ↓動画はこちらから https://www.instagram.com/p/CNzmVYGDSLq/?igshid=1lokvbnnlevot パックが動かないように、空いている目の部分だけ、それも≪下瞼だけ≫を動かす スマホ、テレビ、パソコン、目はいつも疲れている～目元をしっかり動か…

どーしてもモチベーションが上がらない!!! なんか違うなんか違う、顔ヨガの動画ね、めっちゃ撮影して編集して文章考えてね、あとはアップするだけなのいっっっっぱいあるの！ でもなんか違う！圧倒的コレジャナイ感(笑)私がしたい事ってなんだ?!なんかちゃう…

発酵あんこバタートースト❤️ 長男があんこ大好き！無糖で甘いあんこが作れる✨と知って、作ってみました 小豆の食感と本来の味わい、米麹の甘味が凄くよき～❤️ ゴリゴリ甘いのに慣れてるから食べるかな？と思ったけど、発酵あんこだけどっちゃり乗せて｢美味し…

顎が痛いの、つらいですよね～↓解説動画はこちらからhttps://www.instagram.com/p/CNJeS9rjFZM/?igshid=ivcpiwmopj23 初めてこれをした時、「痛くない時あるの⁈」って位痛くてビックリ でも、えらいもので、痛みは段々ひいていくんです～♪ やり方：人差し指…