【シニア顔ヨガ】祖母と爆笑！
86歳になる祖母と顔ヨガをしました*
「疲れないように30分を目処にやろう。しんどかったり、聞き取れんかったら教えてね」と前置きをしてLet's 顔ヨガ！*
以下心がけたこと
・喋り方、ゆっくりはっきり
・ポーズ、大きくはっきり
・細かいことは気にしない
・長く喋らない
・飽きたら即切り替え
・とにかく楽しく！
結局30分で4ポーズもしました(笑)
最初は、「こんな顔の写真撮りたくない〜」「疲れちゃうからゴニョゴニョ」と言っていましたが、始まれば「次はなに？どんな顔するの？」「あっかんべーの顔はデイ（デイサービス）でもするんだよ〜。はいっ！アインシュタインーっ！」と楽しそうに取り組んでくれました*
でも20分位からチラチラ時計を見だして、「なにぃ〜もう飽きたんか！(笑)」と言ったらケラケラ笑ってました( ´ ▽ ` )(笑)
私「今日はもうおしまいにして、ばあちゃんのできる、楽しいペースでまたやろうねぇ。笑うと心にも顔にも良いんだよ〜*」
祖母「きっとそうだろうねぇ、とっても楽しかった。孫とこんな楽しいこと出来て幸せだわ〜」と。
もっと早く誘えば良かったなぁ…こういう形でも、ばば孝行できるといいな。
今後気をつけたいこと
・一生懸命取り組もうとしてくれるが、無理はさせないこと
私「ばあちゃん、これさっき撮った写真だよぉ( ^ω^ )」
祖母「あ〜いい写真だねぇ。ほっぺ赤くなって、い〜い顔だぁ。」
とても楽しかったので、私の顔がひどい(笑)目尻シワと鼻の下の横線と、上歯茎が見えている（ガミースマイル）…でも生きてる良い笑顔( ´ ▽ ` )♪
↓以下毎日比較↓
2019.7月現在、顔が大分変化したので貼っておきます＾＾
継続は力なり♪ 顔ヨガBEFORE→AFTER一覧はこちらから＊
2018.11/13
2018.11/12
【猫の散歩道】楽しくて美味しいひと時*
地元の幼馴染2人と、大好きなカフェ、【猫の散歩道】に行ってきました〜*
秋になってメニューが変わったワンコインランチ♪
以前あったカオマンガイもだけど、今回の船場汁もとっても美味しかったぁ〜！
初めて頂きましたが、鯖の脂と旨味が出てて美味❤これで500円なんて…！何食べても毎回外れなしで、猫大好きです( ´ ▽ ` )！
何かしら理由をつけては足繁く通っています(笑)それ位好き
誰と行っても喜んで貰える素敵なcafeです*
お近くに寄られた際は是非(*ﾉωﾉ)
猫好きにはたまらない！Café 猫の散歩道 - Yahoo!ブログ
どこを見渡しても猫グッズがあって、可愛くて癒されますよ〜*
↓↓毎日比較↓↓
2018.11/12
11/11
ナッツで健康！
夜はwifiが電波ジャックされるのか、よく通信出来なくて困ります( ´ ` )
ということで昨日更新分を今日あげます。
美容経済新聞より
体重の増加抑制効果も期待されるブラジルナッツ | 美容経済新聞
分かる、分かるよ〜調査しなくてもなんとなく分かる。ナッツじゃなくてもスナック菓子と比べたら何でも良いような気がしちゃう。例えばバナナとかさ( ´д` )え、だめ？天の邪鬼かな
スナック菓子には低価格でどこでも手に入る手軽さがあるからなぁ…ナッツ好きだけど、手に取ると値段に震えてしまいます(笑)
でも健康って積み重ねが大事だよね。今度買ってみようかな( ´ω` )うーん
2018.11/10
2018.11/9
フェイシャルヨガは美容部門！9か月目の変化BA
フェイシャルヨガは、ヨガと名がついているけど、運動部門ではなく、実は美容部門。
メスを入れない美容整形と言われています*
納得のビフォーアフターですね( ´ ▽ ` )
お金も道具もいらないので自力整形とも言われています*
ちなみに私のビフォーアフター。9ヶ月前の私です。比べてみると…
・オデコの力が抜けてる
→眉やオデコの力で目を開けていないから
・目がぱっちりした
→目の周りの筋肉（眼輪筋）が成長中♪
・ほうれい線が薄くなった
・フェイスラインがすっきりした
→頬がリフトアップしたため
・鼻と口の間に横線が出ない
・口角アップ
→口を横に引いた笑顔ではなく、
口角を上げての笑顔なので綺麗な形♪
などなど。それと顔ではないのですが、姿勢が良くなったのと、顔の傾きがなくなりました。あと正面自撮りが上手くなりました(笑)なんでも経験ですね。
って違う(>_<)！ものすごく話がそれてしまいましたが、「顔ヨガは美容部門なので、美容関係に強くなるべく、美容最新ニュースを検索したら【美容経済新聞】なんて物があるんですって！知ってましたか？」っていう事が書きたかったんです(笑)
色んな新聞があるんですね、勉強していきます！＊
