【シニア顔ヨガ】祖母と爆笑!
86歳になる祖母と顔ヨガをしました*
「疲れないように30分を目処にやろう。しんどかったり、聞き取れんかったら教えてね」と前置きをしてLet's 顔ヨガ!*
以下心がけたこと
・喋り方、ゆっくりはっきり
・ポーズ、大きくはっきり
・細かいことは気にしない
・長く喋らない
・飽きたら即切り替え
・とにかく楽しく!
結局30分で4ポーズもしました(笑)
最初は、「こんな顔の写真撮りたくない〜」「疲れちゃうからゴニョゴニョ」と言っていましたが、始まれば「次はなに?どんな顔するの?」「あっかんべーの顔はデイ(デイサービス)でもするんだよ〜。はいっ!アインシュタインーっ!」と楽しそうに取り組んでくれました*
でも20分位からチラチラ時計を見だして、「なにぃ〜もう飽きたんか!(笑)」と言ったらケラケラ笑ってました( ´ ▽ ` )(笑)
私「今日はもうおしまいにして、ばあちゃんのできる、楽しいペースでまたやろうねぇ。笑うと心にも顔にも良いんだよ〜*」
祖母「きっとそうだろうねぇ、とっても楽しかった。孫とこんな楽しいこと出来て幸せだわ〜」と。
もっと早く誘えば良かったなぁ…こういう形でも、ばば孝行できるといいな。
今後気をつけたいこと
・一生懸命取り組もうとしてくれるが、無理はさせないこと
私「ばあちゃん、これさっき撮った写真だよぉ( ^ω^ )」
祖母「あ〜いい写真だねぇ。ほっぺ赤くなって、い〜い顔だぁ。」
とても楽しかったので、私の顔がひどい(笑)目尻シワと鼻の下の横線と、上歯茎が見えている(ガミースマイル)…でも生きてる良い笑顔( ´ ▽ ` )♪
↓以下毎日比較↓
2019.7月現在、顔が大分変化したので貼っておきます^^
継続は力なり♪ 顔ヨガBEFORE→AFTER一覧はこちらから*
2018.11/13
2018.11/12