顔ヨガ動画👅舌を鍛えて風邪予防
愛知県あま市、愛西市、津島市で主に活動している高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクターの渡部亜美生です😊最新記事はこちらから🍀
11/27はi Ladies careで顔ヨガ定期レッスンの予定でしたが、体調不良で3組全てがキャンセルとなりました😷💦
インフルエンザも流行ってきているようなので、皆さま体調崩されませんよう、お気をつけ下さい💡
生徒さんやそのお子さんが早くよくなりますように願いを込めて…🍀
舌を鍛えて風邪予防👅！✨
↓▶️を押して顔ヨガ動画再生😄↓
舌の筋力が衰えると風邪をひきやすくなってしまいます。なぜか？🤔
それにはまず口の中の舌の位置を確認✨
舌は上顎についていますか？それとも下顎？
下顎にある人は要注意です⚠️
本来、舌は上顎につくものですが、舌の筋力が低下すると、重さを支えきれなくなり、口が開いてしまいます。
口呼吸になると、口内が乾燥しやすくなり、雑菌が繁殖、免疫力が落ちてしまい、風邪をひきやすくなってしまいます😷
ちなみに口呼吸は、顔のゆがみやたるみ、誤嚥、いびき、歯並び、滑舌など色々な原因を引き起こします😳💦
たかが舌で？！と思われるかもしれませんが、されど舌👅✨
健康とは切っても切れない大切な関係です💗
大人だけではなく、子供やシニアにも関係ある話なので、家族みんなで舌を鍛えていけると嬉し楽しハッピー元気です😍💕
ので是非チャレンジしてみて下さいね🤗💡
💛😄ご案内😄💛
→2020,1/30(木)10:00~11:30😊
→毎月第2,4水曜日10:30~11:30😊
→毎月第1,3木曜日10:30~11:30😊
→毎月第1火曜日14:00~14:30😊
ご拝読ありがとうございました😊💗
