独学顔ヨガ。自己流になってませんか？😱
友人と顔ヨガ😄✨ビシバシ楽しくお顔を動かせました～🎵
レッスン終了後、「私の顔ヨガ、結構間違ってたから、見て貰えて良かったよぉ😨」と。
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実はこれ、あるあるです💦
顔ヨガは１人で簡単に行えますが、自己流になりやすいんです😂
以下該当する方は注意して下さいね💡
☑️独学だ
☑️分からない所はあるが、そのまま
☑️同じポーズばかりしている
☑️シワが増えた
☑️顔が痩けてしまった
☑️顎が痛い
☑️表情筋の動きを実感できない
☑️楽しくない
独学だと「これどういう事？どうなってるの？という疑問は疑問のままに進んでしまいます。そして簡単なポーズゆえに「多分こんな感じ」となんとなく出来てしまうのです😨
しかし、正しくないポーズでは綺麗になるどころか、逆にシワを増やしたり濃くしたりしてしまいます😱
例えば【ムンクの顔😱】。
このポーズでは目の下のむくみやクマの軽減、ほうれい線の解消に効果的ですが、目線を上に上げるとき、額にシワが入る癖のある人は、額にシワを作るポーズになってしまいます😂💦
また、顔を伸ばすことに必死になって、顎を痛めたり…😱これ本当痛いです💦
（え？３枚共同じに見える？違うよ！😂(笑)）
顔ヨガは簡単ですが、誰もが最初から完璧にポーズをこなせる訳ではありません😅
人それぞれ自分にあった方法で表情筋を鍛える必要があります。
自転車と同じだと思って下さい💡最初からスイスイ乗れないけど、コツをつかんだら突然乗れるようになる🎵
あなたに合った顔ヨガは必ずあります✨
ちなみに、独学が悪いという訳ではありません。１人で何かを出来るのはとても素晴らしいことです✨
でも、せっかく毎日するなら正しい顔ヨガで美しく！💛美習慣を手に入れましょう✨
時間や場所に縛りの無い顔ヨガは、覚えてしまえば一生もの💛
なので１度は先生のレッスンを受けて、自己流になっていないか見て貰う事をオススメします✨
きっと自分の顔の事をもっともっとよく知れて、楽しく効果を実感できるはずですよ🎵
💛💛💛
｢あっという間だったね～でも楽しかった💛またお願いね😄！」
次回は今回よりももっと良いレッスンが出来るように頑張ろう⤴️✨私のモチベーションもアップです💛さぁ顔ヨガしよっ！😄
💛💛💛
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